Sophro-atelier : retrouver un sommeil de qualité avec la sophrologie

Sophro-atelier organisé le 22 mars 2019 pour la journée du sommeil®

Cette journée est proposée par l’INSV* pour sensibiliser le public sur nos modes de vie et leur impact sur le sommeil.

Programme

Introduction au sommeil : fonctions, effets des troubles du sommeil, solutions non-médicamenteuses (25 mn)
Pratique de la sophrologie pour améliorer son sommeil (1h15)
Questions / réponses (20 mn)

Tarif atelier : €

Prochaines dates à venir bientôt
Inscriptions terminées

Je suis à votre écoute. Contactez-moi au 07 83 27 95 78