2019-Sophro-atelier sommeil

Sophro-atelier : retrouver un sommeil de qualité avec la sophrologie

Sophro-atelier organisé le 22 mars 2019 pour la journée du sommeil^® avec la Maison Sport et Santé du SMUC – Stade Marseille Université Club (Marseille)

Cette journée est proposée par l’INSV* pour sensibiliser le public sur nos modes de vie et leur impact sur le sommeil.

Introduction au sommeil : fonctions, effets des troubles du sommeil, solutions non-médicamenteuses (25 mn)

Pratique de la sophrologie pour améliorer son sommeil (1h15)

Questions / réponses (20 mn)

Et si vous organisiez un atelier sommeil dans votre structure ?

Je suis à votre écoute. Contactez-moi au 07 83 27 95 78