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Caroline Mayaudon

Sophrologue spécialisée sommeil

Bonjour,

Je vous souhaite la bienvenue sur mon site et vous invite à parcourir ces quelques pages pour découvrir la sophrologie et le sommeil.

Le cadre de mon intervention

Je suis sophrologue spécialisée sur le sommeil des plus de 50 ans.

J’ai commencé en 2019, j’ai co-créé un atelier sur le sommeil des seniors. De là, je me suis investie sur le sujet, le sommeil. D’ateliers en conférences, je me suis spécialisée tout particulièrement sur le sommeil des plus de 50 ans car la structure du sommeil change avec l’avancée dans l’âge. Les effets de ce changement ont notamment un impact important dans la vie des personnes et plus particulièrement sur leur activité professionnelle.

Interventions en présentiel ou en visio-conférence

Je travaille avec l’Asept PACA depuis 2019. J’anime des ateliers thématiques bien-être, sophrologie et sommeil pour les retraités en présentiel dans les structures partenaires et en visio.

J’interviens en entreprise pour sensibiliser les salariés, les managers sur le sommeil. Je propose des ateliers et des actions de formation sur le sujet. J’étend mon intervention à sensibiliser au stress, son mécanisme car il est intimement lié au sommeil.

Je présente la sophrologie, le sommeil et le stress lors de journées de prévention santé.

Certifications professionnelles

Je suis sophrologue, formée au cycle fondamental par l’Institut de formation à la sophrologie (IFS)* de Catherine Aliotta puis, au cycle supérieur de la sophrologie avec Marie-Laure Jacquet, directrice de l’INES.

J’adhère à la Chambre syndicale de sophrologie. Je m’engage au respect des règles morales et éthiques propres à ma profession et fixées par notre code de déontologie.

En 2022, j’ai obtenu le titre professionnel de formateur d’adultes*.

(*) Certifications Professionnelles inscrites au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP)

Caroline Mayaudon Sophrologue

Du lundi au vendredi
10h00 –18h30

Tél.: 07 83 27 95 78
cmayaudonsophrologue@gmail.com

Consultations individuelles en visio