La pratique de la sophrologie favorise un état de bien-être global. Vous serez en mesure de gérer votre niveau de stress, de prendre du recul face aux aléas de votre vie, d’accepter de vivre avec une maladie chronique, d’apprivoiser vos douleurs qu’elles soient ponctuelles ou récurrentes, de mieux vivre un traitement médical de longue durée.
Le stress
Selon le sondage réalisé par OpinionWay pour la Fondation Ramsay Générale de Santé en novembre 2017 :
La sophrologie pour contrôler mon niveau de stress
- d’évacuer les manifestations du stress, de se détendre,
- de prendre du recul, de relativiser,
- de se recentrer, de retrouver le sommeil, la confiance en soi
Maladies chroniques et douleurs
Selon l’assurance maladie, 10 millions de français assurés souffrent d’affection longue durée (étude assurance maladie sur l’année 2015).
Apprivoisez vos douleurs avec la sophrologie
- de faire face à la maladie,
- d’apprivoiser les douleurs, de diminuer leur intensité, de se reconnecter à son corps,
- de se concentrer sur le positif, d’être combatif, déterminé
- d’accepter de vivre avec sa maladie, d’optimiser son traitement.
Vous suivez ou allez suivre un traitement médical de longue durée ?
- gérer les angoisses, l’anxiété liées au suivi de ce traitement,
- mieux appréhender les différentes étapes de votre traitement,
- intégrer ce traitement dans votre quotidien, l’accepter,
- gérer les effets secondaires,
- être acteur de votre rétablissement.
Vous êtes ou allez être appareillé ?
- surmonter la nouvelle,
- envisager l’appareillage, l’apprivoiser, vous adapter, vous l’approprier,
- concevoir votre vie en sa compagnie.
Accompagnements proposés
Je vous accueille en séance individuelle pour un accompagnement avec un objectif thérapeutique personnalisé d’une durée d’environ trois mois.
Une pratique personnelle et régulière entre les séances est recommandée afin de progresser et de devenir autonome pour pérenniser votre pratique.
A noter
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis médical ni à un traitement médical.
Le Sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé. Il ne pose pas de diagnostic, n'influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n'interfère pas dans les traitements en cours.
Il dirige vers un thérapeute compétent et dûment qualifié pour une aide qui ne relève pas de ses compétences.
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Je suis stressé(e), je n’en peux plus !
