Bonjour,
Je vous souhaite la bienvenue sur mon site et vous invite à parcourir ces quelques pages pour découvrir la sophrologie et le sommeil.
Le cadre de mon intervention
Je suis sophrologue spécialisée sur le sommeil des plus de 40 ans.
J’ai commencé en 2019, j’ai co-créé un atelier sur le sommeil des seniors. De là, je me suis investie sur le sujet, le sommeil. D’ateliers en conférences, je me suis concentrée tout particulièrement sur le sommeil des plus de 50 ans car la structure du sommeil change avec l’âge. Ce changement impacte significativement la vie des personnes, notamment dans leur activité professionnelle. Enfin, j’ai élargie ma spécialisation aux actifs de 40 ans, la prévalence de plaintes d’insomnies chroniques atteint un pic à partir de cette moyenne d’âge. Les facteurs sont différents, nous pouvons les identifier et y remédier. La sophrologie a toute sa place pour aider à retrouver un sommeil de qualité.
Interventions en présentiel ou en visio-conférence
Je travaille avec l’Asept PACA depuis 2019. J’anime des ateliers thématiques bien-être, sophrologie et sommeil pour les retraités en présentiel dans les structures partenaires et en visio.
J’interviens en entreprise pour sensibiliser les salariés, les managers sur le sommeil. Je propose des conférences, des ateliers sur le sujet. J’étend mon intervention à sensibiliser au stress, son mécanisme car il est intimement lié au sommeil.
Je présente la sophrologie, le sommeil et le stress lors de journées de prévention santé.
Certifications professionnelles
Je suis sophrologue, formée au cycle fondamental par l’Institut de formation à la sophrologie (IFS)* de Catherine Aliotta puis, au cycle supérieur de la sophrologie avec Marie-Laure Jacquet, directrice de l’INES.
J’adhère à la Chambre syndicale de sophrologie. Je m’engage au respect des règles morales et éthiques propres à ma profession et fixées par notre code de déontologie.
En 2022, j’ai obtenu le titre professionnel de formateur d’adultes*.
(*) Certifications Professionnelles inscrites au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP)
